25 DE JUNIO DÍA DE LA PRACTICA DEPORTIVAS INSTITUCIONAL

TEMA: 
Deporte y actividad física.

PROPOSITO:

•  Motivar a la comunidad educativa de la INSTITUCION JOSE CELESTINO MUTIS sobre la importancia que tiene la realización de diferentes actividades deportivas.

•  Integrar a las familias mediante la conmemoración del día nacional e internacional del deporte para el desarrollo y la paz; proclamado por la organización de naciones unidas, el 6 de abril de 2013 fecha que fue escogida para conmemorar los juegos olímpicos realizados en Atenas, Grecia en1896.

EL DEPORTE Y SU IMPORTANCIA

Conjunto de actividades que se ejercitan mediante diferentes rutinas, brindando beneficios saludables
en nuestras vidas. Las actividades deportivas o actividades físicas las pueden realizar todas las
personas desde niños hasta adultos, estas nos mantienen activos, dinámicos y con buena energía.

ACTIVIDADES FÍSICAS vs PANDEMIA O COVID 19

Este es un momento sumamente difícil que atraviesa toda la sociedad, por ello es clave la práctica de
actividades físicas, que permitan fortalecer nuestro sistema inmune que se ve afectado por el sedentarismo a causa de la cuarentena obligatoria que reduce los índices de contagio y propagación del virus.
Por esta razón  motivamos a realizar  actividades en familia el 25 de junio día del  deporte, para combatir el estrés, la ansiedad, la falta de sueño, la mala convivencia, la mala  alimentación y lo más importante la salud física y mental.


ACTIVIDADES


Es muy importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones para las prácticas deportivas: 

Las evidencias de las actividades realizadas, fotos o videos, enviarlas a su respectivo director de grupo 

 Se les recuerda que la actividad es para realizarla en familia.

Utilizar ropa adecuada, agua para hidratarse, toalla.

 Para las otras actividades utilizar los siguientes recursos: pintura, crayolas, colores, cartón, papel, cartulina, tijeras sin punta, pegarte, pinceles y material reciclable.



PRIMER MOMENTO: (40 minutos)

ACTIVIDAD 1: realizar calentamiento mediante movimientos de brazos, cintura y piernas.

ACTIVIDAD 2:
Realiza tus propios ejercicios coreografiaras  rutinas físicas en familia   y si puedes y lo deseas  compártelas  con sus estudiantes en el Whatsapp de sus grupos.




EVIDENCIA #1
EVIDENCIA #4
EVIDENCIA #3
EVIDENCIA #2
EVIDENCIA #5



SEGUNDO MOMENTO: (1 hora)

ACTIVIDAD:
 Práctico en familia la siguiente actividad orientada a desarrollar la coordinación y
habilidades motrices.

TERCER MOMENTO: (1 hora y media)

ACTIVIDAD 1:

En este momento buscamos en casa juegos de mesa, que pueden ser: ajedrez, parques, cartas, UNO, domino, escalera, entre otros. La idea es compartir y disfrutar un agradable momento mejorando así la convivencia en familia.

otras juegos muy curiosos como estos .....

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en el wassap del grupo encuentras el video  de este juego de concentración.

ACTIVIDAD 2:
 Realizo una obra artística que represente el día del deporte, utilizo materiales
reciclables que se encuentren en casa.
Esperamos disfruten todos en familia.

REFLEXION PEDAGOGICA